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在游泳时如遇到意外情况(如抽筋、突发疾病),应立即停止游泳,并向救生人员求助。
游泳馆的安全设施包括泳池护栏、救生员、急救设备、监控系统等,以保障游泳者的安全。
游泳前可进行伸展、热身游泳等活动,避免受伤。
游泳时应根据姿势和节奏控制呼吸,确保足够的氧气供应。
是的,不同的游泳姿势对身体肌肉的锻炼和游泳速度都有不同的影响。